Fru Dernmar



Namn: Frida Dernmar
Ålder: Född 1985, 29/11
Bor: Adelsö, Sthlm
Status Lycklig fru sedan 070707
Familj: Min alldeles egna familj består av Maken Håkan, Sonen Leon 2.5 år och lillan i magen som är beräknad att komma till oss 101015
Jobb: Jobbar som vårdare på en daglig verksamhet
Intressen:Familj,foto,bloggar
,bakning o matlagning, inredning.

*Gjorde en gbp operation dec-09. Det bästa som jag har gjort förutom att bli fru och mamma. Jag har gått ner 38 kg och lever livet. Vore kul att komma i kontakt med flera som har gått igenom samma operation. Hör gärna av dig om du har gått igenom eller ska gå igenom en sådan operation: fridaabungegard@hotmail.com

Mina Besökare
From. 9/12-08
Totalt :
Månaden:
veckan:
Idag:
JUST NU:
Ta dig en titt bakåt…

söndagmorgon.

Leon har växtvärk och så håller han på att få dem sista tänderna för han sover lite oroligt nu på nätterna. Lite småförskyld verkar han vara oxå.

Idag får vi besök av Leon´s faster Micaela… får se när hon kommer om det bara blir över en fika eller om hon vill ha lite middag.

Klockan är strax 08 och vid 9.30 tänkte jag åka mot gymmet. Har tänkt lite ang mitt gymmande. Min pt har ju lagt upp ett schema på hur jag ska träna. Ett bra schema men det mesta är styrketräning. Vilket gör att det blir mindre kondition som i sin tur gör att jag inte gå ner i vikt. För innan hon hjälpte mig så gjorde jag mest konditions övningar och då gick det neråt, men nu verkar det som att jag bygger mer muskler och dem väger mer. Det är iof inte fel att bygga muskler men jag tror jag ska minska ner lite på styrketräningen och fokusera på kondition och sen avsluta kanske med 2-3 styrketränings övningar. Får prova idag och känns det bra så kommer jag göra så.

2 Responses to “söndagmorgon.”

  • Min instuktör är min gud, haha! Dom vet och kan ju bäst inom träning och helhet om kroppen, tycker iaf jag. Men är du bara ute efter att minska på vågen, och inte tänker på kroppen i sig. Så bör du nog avsluta med gymmandet och satsa på konditionen!

    Svara

    FruFrida Reply:

    nej jag vill bygga muskler oxå så att gymma är perfekt för mig, men jag vill nog göra mera kondition just nu och minska lite på styrketräning. För just nu är det typ 90% styrketräning och 10% kondition

    Svara

Leave a Reply

Read This Before Leaving a Comment

Please make sure your comments follow our guidelines:

  • Use your real name, not keywords
  • No signature links in your comments
  • No foul language (please)

Comments that do not adhere will be deleted or marked as SPAM.

 

Proudly using Dynamic Headers by Nicasio WordPress Design